ようこそ｜笑顔で過ごせる未来をつくる認知症予防サイト

初めまして。
「笑顔で過ごせる未来をつくる認知症予防サイト」にお越しくださり、ありがとうございます。

このサイトは、24年間 認知症の方と関わってきた看護師であり
認知症予防カウンセラーの【松沢佳代子（かよねぇ）】が、

「認知症になる人を一人でも減らしたい」
「今を笑顔で、そして未来も自分らしく生きてほしい」

そんな思いでお届けしている、認知症予防と健康づくりの情報サイトです。

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このサイトで発信していくこと

● 毎日の暮らしでできる認知症予防のコツ
● 脳を元気にする食事・栄養（発芽酵素玄米・発酵食品など）
● 睡眠・運動・ストレスケアのポイント
● 認知症予防アドバイザー講座のご案内

夜勤をしながら子育てと仕事を両立してきた中で、
「無理せず続けられること」だけを厳選してお伝えしていきます。

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こんな方に届いてほしい情報です

・将来の認知症が心配だけれど、何から始めたらいいか分からない方
・ご家族に認知症の方がいて、自分の将来も気になっている方
・仕事や介護で忙しくても、できる範囲で予防していきたい方

一緒に、“今”も“これから”も笑顔で過ごせる未来をつくっていきましょう。

今後、このトップページには

・かよねぇの自己紹介
・認知症予防アドバイザー講座のご案内
・おすすめ記事へのリンク

なども分かりやすくまとめていきますね。

まずは、このページを読んでいただき、
ゆっくりサイト内を見ていただけたら嬉しいです。